悲しみや怒りをずっと握りしめていて、消えない方へ。オーラソーマ45番のメッセージ

悲しみや怒りをずっと握りしめていて、消えない方へ。オーラソーマ45番のメッセージ

 

悲しみが、なかなか消えない

もやし
描いた眉も、なかなか消えない
ねぎ
何言ってんのよ

 
こんにちは。Ricorissの、りこです。

みなさん、昔、不快な思いをした時に感じた
怒りや悲しみなど
「今だに、持ち続けている思い」はありますか?
 
 
今回は、いまだに引きずり続けている感情があり
この状態が続くかと思うと、気が重い。

「何かが、変化していけば」と
思っている方へのお話です。
 
 
関連記事
前に進めない。後悔やら、激しい感情に引きずられ、前に進むことが難しい時に
癒やすことが難しい、心の傷から生み出されるもの。消えない心の傷を、抱えている時に
 

 
 

悲しみや怒りに、打ちのめされ続けて


これは以前、オーラソーマで
クライアントさんが語ってくれたお話です。
※クライアントさんの了承を得て、お話を掲載しています
 
 
彼女はある恋愛で、あまりにも大きな傷を負い
深い悲しみと怒りに
こころを覆いつくされた時期があったそうです。
 
 
以前なら、旅をしたり誰かに話せば
なんだかんだ、乗り切れたそうなのですが

その時ばかりは、それをしたところで
こころは癒されず
 
何をしても、おさまらない悲しみや怒りが
半年以上、彼女を打ちのめしたそうです。

そうしてある日、通勤途中で
いつものごとく、激しい感情が沸き上がり

「ああ、まただ。また悲しみがきた」と
ナーバスになったそうなのですが
その瞬間、思ったそうです。
 
 

「……私はあと、どれくらい
この悲しみと、いるべきなのだろうか」


 

「もう、十分なのではないか?」

 
クライアントさんがその時、思ったのは

住居も変え半年が経ち、これでもかという程
壮絶な悲しみと怒りに打ちのめされ
過ごしてきた日々と、自分のこと。
 
 
それを思えば
「もう、十分なのではないか…?」

悟りのような気づきが
突然、やってきたそうです。

それまでは、自分の意思に反して
思い出したくもない記憶が呼び起こされては

激しい感情に、打ちのめされ続けた
クライアントさんでしたが
 

「明日もし、悲しみや怒りがやってきても
今までと同じように反応するのは
やめてみよう」

とその日、小さな決断をしたそうです。
 
 
ですがそう決意したものの
やはり激しい感情はやってきて

思わず激情に飲み込まれそうになる瞬間は
あったそうです。
 
 
ですが「この悲しみは、もう十分なやつだ」
その度、自分に言い聞かせ
それをするのが、精神的に難しい日があっても

「こころから、悲しみと怒りを解放する」

1日1日 少しずつ
こころに、新しい風を取り入れていったそうです。
 
 

この話で思い出したのが

 
オーラソーマの45番ボトル
「ブレス・オブ・ラブ」です。

怒りであれ、苦しみであれ

それらの感情を、なかったことにしたり
押し込めるのではなく
しっかりと、感じきることは大切です。
 
 
ですが私たちは時として、特定の感情を
「吸い込み、吸い込み、吸い込み」続け

それらを「吐き出し、新しく吸い込む」
呼吸のサイクルを、忘れてしまう時があります。

 
 
人が生きる限り続く
吐き出し、循環を生むべく
新しい空気を吸い込む、呼吸。

呼吸は、肉体の維持の上でも要となる機能ですが
この機能は、こころの健康を保つ上でも重要です。

もし一定以上か、それ以上の期間
特定の感情を引きずり続け、けれど
「もう十分だ」と思える心境にいる方は
 
 
「こころに溜まりすぎた感情を吐き出し
新しい風を吸い込む」

 
 
実際の呼吸に合わせて
否定的な感情を吐き出し
平和や穏やかさを吸い込むなど

「こころの呼吸」を
意識してみるといいかもしれません。
 
 
45番ボトルの上層、ターコイズは「こころ」に関連した色で
下層、マゼンタは「自らのケア」に関連しています。
 
吐き出せば、吐き出すだけ
そこには新しい風を吸い込もうと
生命のリズムが動き始める。
 
 
「ブレス・オブ・ラブ」のボトルは
自分を、人生を蘇らせる新しい風を吹き込むよう
こころの呼吸を伝えています。
 
 

そんな45番ボトル「ブレス・オブ・ラブ」

【色】上層:ターコイズ 下層:マゼンタ
【タロットカード】Six of Cups、カップの6
【使用部位】身体中どこでも、ストレス時は心臓周り

45番を購入する¥5200(税抜き)

 

最後に、オーラソーマ


こころに、新しい風を吹き込みたい時は
環境を変えたり、人間関係を変えるもよし。

オーラソーマは
こころの循環を取り戻し、変化を望む時に

100本以上のカラーボトルから
4本のボトルを選び、こころの世界を見つめ直す
カラーセラピー・カウンセリングです。
 
 
停滞感を感じている時は、意識や感情、
普段は意識できない、無意識を含めて
自らを深く見つめ直す、オーラソーマをどうぞ

 
 

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色や音を使う
心理カウンセラー/サウンドセラピスト

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