緊急の心のケア、オレンジポマンダー

こんにちは。Ricorissの、りこです。
みなさん
衝撃的な出来事があった時、どうしていますか？

今回はショック時の、こころのケアに効果的
「オレンジポマンダー」を紹介します。

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オレンジポマンダーの効果

ちなみにポマンダーとは
身体の周辺を「香り」によって
保護・浄化をするアイテムです。

その中でも、オレンジポマンダーは
衝撃的な出来事が起こって

精神的、感情的な衝撃を和らげ
平和的な状態に戻れるよう、支えてくれます。

ほかにも

ちなみに筆者は自転車を盗まれた時
速攻で使いました。

オレンジポマンダーの香りは
マンダリンなど、柑橘系の香りがベースです。

ショックを受けた時は、こころの焦点が定まらず
頭の中を考え事が回り続けたりと
内的なバランスをとるのが、難しくなります。

そういった時、オレンジポマンダーの香りは

柑橘系の爽やかな香りが、動揺を引き締め
次に、こころを柔らげてくれるような
優しい香りが、じんわりと広がっていきます。

もし気持ちが揺すぶられる出来事があり
感情的に落ち着かない場合は

オレンジポマンダーの香りで
一呼吸置き、気持ちを鎮静させることが
助けになるかもしれません。

もやし

これは一気飲みするしかないね

ねぎ

やめなさいよ

ポマンダーを使いはじめると

「今は動揺してるから
オレンジポマンダーを使おかな」と

自らの気持ちに気づく、洞察力がつきます。

そしてその洞察力があるからこそ
早い段階での、精神的なセルフケアができます。

こころが疲れ気味で、内面のケアが必要な方は
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