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心の疲れは、音でほぐそう。バリ島で体験した、シンギングボウル・音の癒し体験記

心の疲れは、音でほぐそう。バリ島で体験した、シンギングボウル・音の癒し体験記

 

こんにちは。Ricorissの、りこです。

 

みなさん、
もう精魂尽き果てそうな時、どうしていますか?

私の場合は、できればバリ島に行って
自然の中でぼんやりして、英気を養うことが多いです。

 

バリ島は、その空気感の中にいるだけでも
神経がほぐれて心癒されるのですが
そんな癒しの島、バリ島において

「なんだこれは?」

と思わずにいられない程、圧倒的に癒されたのが
シンギングボウルという、音の癒しを体験した時でした。

それは今、私が行っているクリスタルボウルヒーリングを
始めるきっかけになった体験だったのですが

今回はその時に体験した、音の癒しについてご紹介します。

 

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バリ島で シンギングボウルに圧倒される

 

シンギングボウルを知ったのは、ウブドという
バリの中でも、緑豊かなエリアを訪れた時のことです。

白人旅行客で賑わうヨガスタジオに
チベット産のシンギングボウルという楽器を使った
瞑想クラスがあると、聞いたのがきっかけでした。

 

「バリの緑豊かなヨガスタジオで
こころ静かな瞑想クラスに参加する」

なんともたまらないシチュエーションに
即予約して訪れたスタジオには
ゆうに30人を超える、外国人生徒が集まっていました。

 

バリの夏の午後。
床に寝転び、仰向けの状態の瞑想が始まると
先生が耳慣れないシンギングボウルを
ゆっくりと演奏しだします。

緑あふれるスタジオの中、まどろみの中で聴いた
そのシンギングボウルの音は

静かな真空の中にすっぽりと全身を包まれて
別の次元に、じょじょに落ちていくような
なんとも不思議な体感をもたらす音でした。

 

音がなぜ こんなにも心を鎮静させるのか

 

先生の周りには、小さなシンギングボウルが
20個ほど並べられていました。

 

先生がそれぞれのボウルを、時差をつけながら奏でると
それぞれの音が重なり合い、響き合い

最終的には全ての音が1つにまとまりながら
スタジオ全体を包み込んでいきます。

 

それはまるでプールの後の午後、
まどろんで眠くなる時のように

身体はほんわり温かく、全身の力は抜けていて
様々な考えごとが、頭の中からこぼれ落ち

「音の中に包まれながら
ただそこに、穏やかに在る」

というような、なんとも恍惚とした空間でした。

 

音という 癒し

 

そんなシンギングボウルの音の中で
心地よい眠りから目が覚めた後

軽くなった身体と
やすらかになったこころを感じて思ったことは

「音」は私たちの心身にとって
大きな影響力を持つ、癒しのツールなのではないか?
と、いうことでした。

 

もちろん「音楽には力がある」
ということは周知の事実ですが、それとはまた別で

このシンギングボウルや、クリスタルボウルといった
「倍音」という特殊音を奏でる楽器には

私たちのこころと身体の
癒しやリラックスが必要だったところ、けれど
普段届かないような領域に、穏やかに働きかけていく

底知れない「癒しの力」があるのではないかと、感じました。

 

 

アメリカの病院では、緊迫した空気感に常にさらされ続ける
患者の心身をほぐすために、治療の一貫として
クリスタルボウルを取り入れていた、癌の名医がいたのですが
そのアプローチは、大きくうなずけると思いました。

 

バリ島でのこの体験から
「この楽器、この音には何かある…」と感銘をうけて

シンギングボウルによく似た、クリスタルボウルを習い始め
今はクリスタルボウルを使用した
音の癒しのセッションを行っています。

 

クリスタルボウルのセッションでは
セッション後にクライアントさん達が

「ふー……」

と、バリ島で私がそうであったように、うっとりと
表情が優しくまろやかになる様子を、多く見受けます。

クライアントさん達からは

  • 羊水の中にいるようだった
  • まどろみの中で、映像を見ていた
  • 頭痛と胸のつかえが楽になり、呼吸が深くなった

などそれぞれ、独特の体験をもたらすようです。

けれど総じて言えることは、この音の癒しには
意識をやわらげ、心身ともに穏やかな状態にシフトさせていく
不思議な力があるようです。

そしてそのやすらかさへのシフトこそが
音の癒しの醍醐味のような気がします。

 

音の癒し クリスタルボウルヒーリング

何も考えないで、音の中に身を委ねる時間。

いつもより深い呼吸をして
静けさの中で、やすらぎを感じる。

クリスタルボウルヒーリングはそんな世界観を持つ
音の癒しです。どんなものなんだろう?と気になる方は
こちらをご覧下さい

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