Ricoriss リコリス

女性の「生きる」を創造する

こころの疲れを、音でほぐす。バリ島「シンギングボウル」の音の癒し

 

バリで、音の癒しを

 
こんにちは。Ricorissリコリスの、Ricoりこです。
みなさん、疲れ果てた時はどうしていますか?
 
中には、海外旅行で
息抜きする方もいるかもしれませんが
 
 
今回は、以前バリ島で「なんだこれは」と
驚愕しながら癒された「シンギングボウル」という
音の癒しについてのお話です

 
 
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シンギングボウルに、圧倒される

 
「シンギングボウル」を知ったのは
バリ島のあるヨガスタジオで
 
チベット産のシンギングボウルを使った
瞑想のクラスがある、と聞いたのがきっかけでした。
 

 
「音を使った瞑想」に魅力を感じ
即、予約して訪れたスタジオには
30人を超える、外国人が集まっていました。
 
 
よく晴れた南国バリの午後。
スタジオの床に寝転び、リラックスしていると
 
静寂の中、ヨガの先生がシンギングボウルを
ゆったり演奏し始めます。
 
 
緑あふれるヨガスタジオの
まどろみで聴いたその音は
 
別の次元に、身体と意識が落ちていくような
なんとも不思議な体感をもたらす音でした。
 
 

音がなぜ、こんなに心身を鎮静させるのか

 

 
ヨガの先生の周りには、小さなシンギングボウルが
20個ほど並べられていました。
 
 
先生が各ボウルを、時差をつけて奏でると
それぞれの音が重なり合い、響き合い
 
最終的に全ての音が1つになりながら
スタジオ全体を、包み込んでいきます。
 
 
その音に包まれていると
まるでプールに入った後のように
 
身体はほんわり温かく、全身の力が抜けて
ただそこに、穏やかに在る感覚がありました。
 
 

「音」という癒し


 
シンギングボウルの音の中で
心地よい眠りから目が覚めた後、軽くなった身体と
やすらかになったこころを感じ、思ったのは
 
 
「音」が、人のこころに働きかけるのは
周知の事実ですが、それとはまた別次元で
 
シンギングボウルや、クリスタルボウルなどの
「倍音」特殊音を奏でる楽器には
 
私たちの精神や肉体に、底知れず働きかける
治癒の力があるのではないかと感じました。
 

 
アメリカの病院に、常に緊迫した状況にいる
患者の心身をほぐすため
 
治療の一貫として、クリスタルボウルを取り入れた
癌の名医がいたのですが
そのアプローチは、大きくうなずけると思いました。
 
 
バリ島でのシンギングボウルの
音の癒し体験に感銘を受け、
そこから「クリスタルボウル」を習い始め
 
現在はクリスタルボウルを使用した
音の癒しのセッションを行なっていますが
 
 
セッションの後、クライアントさんが
 
「ふー」と、バリ島で自分がそうだったように
心身共に優しくほぐれていく様子を
多く見受けます。
 
 
クライアントさんからは

  • 羊水の中にいるよう
  • まどろみの中で、映像を見ていた
  • 頭痛と胸のつかえが楽になり、呼吸が深くなったなど

それぞれ独特の体験談を聞きます。
 
 
バリで体験した、音の癒し。
 
今でもバリのヨガスタジオに鳴り響く
シンギングボウルの音と
まどろみを思い出します。
 
 
精神を和らげ、穏やかな状態にシフトさせる
シンギングボウルや、クリスタルボウルの音。
 
ただ横になるだけで、全身がチャージされるのも
「音の癒し」の醍醐味です。
 
 

最後に、クリスタルバス

 
何も考えず音に身を委ね、深く呼吸しながら
静けさと、やすらぎを感じる。
 
クリスタルボウルは、そんな音の癒しです。
 
 
日頃のこころの疲れをほぐし
音の中で心身ともに、リセットしたい方は
クリスタルバスをどうぞ

 
 
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Ricoriss Ricoりこ
Ricoriss主催、心理カウンセラー/サウンドセラピスト
 
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