心の疲れは、音でほぐそう。バリ島で体験した、シンギングボウル・音の癒し体験記

心の疲れは、音でほぐそう。バリ島で体験した、シンギングボウル・音の癒し体験記

 

バリで 音の癒しを

こんにちは。Ricorissの、りこです。

みなさん、疲れ果てた時は
どうしていますか?

私の場合、神経がほぐれ、こころ癒される
バリ島に行って、英気を養うことが多いです。


 
以前、そんな癒しの島、バリ島で

「なんだこれは?」

と思わずにいられない程、癒されたのが
「シンギングボウル」という
音の癒しを体験した時でした。

それは今、行っている
「クリスタルボウルヒーリング」を
始めるきっかけになったのですが

今回は、その時に体験した
「音の癒し」についての体験記です。

 
 
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バリ島 シンギングボウルに圧倒される

 
シンギングボウルを知ったのは
ウブドという、バリの中でも
緑豊かなエリアを訪れた時のことです。
 
 
あるヨガスタジオで
チベット産の「シンギングボウル」という
楽器を使った瞑想クラスがある、と
聞いたのがきっかけでした。


 
「音を使った瞑想」に魅力を感じ
即予約して訪れたスタジオには、30人を超える
白人生徒が集まっていました。
 
 
天気のいい、南国バリの午後。
床に仰向けに寝転び、リラックスしていると
静寂の中、ヨガの先生が
シンギングボウルを、ゆったり演奏し始めます。
 
 
緑あふれるヨガスタジオの
まどろみの中で聴いた、その音は

別の次元に、身体と意識が落ちていくような
なんとも不思議な体感をもたらす音でした。
 
 

音がなぜ こんなに心身を鎮静させるのか

 
ヨガの先生の周りには
小さなシンギングボウルが
20個ほど並べられていました。
 
 
先生が各ボウルを、時差をつけて奏でると
それぞれの音が重なり、響き合い

最終的には、全ての音が1つになりながら
スタジオ全体を包み込んでいきます。
 
 
まるでプールに入った後に、眠くなる時のように

身体はほんわり温かく、全身の力は抜けていて
様々な考えごとが、頭からこぼれ落ち
 
 
「音の中に 包まれながら
ただそこに 穏やかに在る」

という、なんとも恍惚とした感覚でした。
 
 

「音」という 癒し

 
シンギングボウルの音の中で
心地よい眠りから目が覚めた後

軽くなった身体と
やすらかになったこころを感じ、思ったことは

「音」は 私たちの心身にとって
大きな力を持つ、癒しのツールなのではないか?
と、いうことでした。
 
 
もちろん、音楽には力があるのは
周知の事実ですが、それとはまた別次元で

シンギングボウルや、クリスタルボウルなどの
「倍音」という、特殊音を奏でる楽器には
 
 
私たちの、こころと身体の緊張や
硬直している部分に、穏やかに働きかける

底知れない「癒しの力」が
あるのではないかと感じました。
 
 

 
アメリカの病院では
常に緊迫した状況にさらされ続ける
患者の心身をほぐすため

治療の一貫として、クリスタルボウルを取り入れた
癌の名医がいたのですが、そのアプローチは
大きくうなずけると思いました。
 
 
バリ島での、音の癒しの体験から
「音には 人を癒す何かある」と、感銘をうけ

シンギングボウルに、よく似た
素材が鉱物・クリスタルからなる
「クリスタルボウル」を習い始め

現在は、クリスタルボウルを使用した
音の癒しのセッションを行っています。
 
 
クリスタルボウルのセッションでは
セッション後、クライアントさんが

「ふー……」

と、バリ島で私がそうであったように
心身共にうっとりし、表情が優しく様子を
多く見受けます。
 
 
音の癒しを体験したクライアントさんからは

  • 羊水の中にいるよう
  • まどろみの中で、映像を見ていた
  • 頭痛と胸のつかえが楽になり、呼吸が深くなった

など、独特の体験談を聞きます。
 
 
バリで体験した、音の癒し。

今でも、ウブドのヨガスタジオで
鳴り響くシンギングボウルの音と
まどろみを思い出します。
 
 
私たちの、感情や意識を和らげ
心身ともに、穏やかな状態にシフトさせる
不思議な力を持つ、倍音を持つボウルの音。
 
 
その「穏やかさのシフト」こそが
音の癒しの、醍醐味だと思います。
 

音の癒し クリスタルボウルヒーリング


 
何も考えず、音の中に身を委ねる時間。

いつもより深く呼吸し
静けさと、やすらぎを感じる。
 
 
クリスタルボウルヒーリングは
そんな世界観の、音の癒しです。

考え事で沢山になった頭や
こころの疲れをほぐし、静寂の中で
心身ともに、リセットしたい方は
クリスタルボウルヒーリングをどうぞ

 
 

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