こころに余裕がない

こんにちは。Ricorissリコリスの、Ricoりこです。

みなさん、今こころは落ち着いていますか？

こころにゆとりがなくなると
普段は気に留めないようなことでも
過敏に反応してしまったり

内的な余裕は大切ですよね。

今回は私たちのこころのケアに。
エメラルドグリーンポマンダーの紹介です。

こころのケア、エメラルドグリーンポマンダー

エメラルドは
「ハート・こころ」に関連した色です。

エメラルドグリーンポマンダーの香りは
水々しい森林で呼吸するような

緑や自然を彷彿とさせる、清涼感ある香りです。

このポマンダーには、ペパーミントに含まれる
メントールがブレンドされているため

ポマンダーの香りを吸い込むと
爽やかで奥深い香りが、胸に広がります。

周囲の人々に配慮し
自分の言動に、細心の注意をはらう。

神経を多く使いながら、生活している時

エメラルドグリーンポマンダーは
外側に向っている意識を一旦
自らのハート・こころに戻します。

そうして胸に溜まっている、硬さや緊張を和らげ
緑豊かな香りの中で
一息つけるよう、サポートしてくれます。

本来の自分に戻る

エメラルドグリーンポマンダーの
テーマの１つは「空間」です。

気がつくと、他者のために使っている
時間やエネルギーを

エメラルドグリーンポマンダーを使う
その瞬間においては、全て自分に引き戻し

自分自身をしっかり感じられる「空間」を持つ。

ゆとりのない、こわばった気持ちから
判断をくだしたり、行動するのではなく

こころに静かな「空間」を与え
自分の内側に、静けさを取り戻してから
判断をくだしましょう。

自分の内側に「空間」を作るほどに

消化不良を起こしていた感情をケアし
やすらぎを取り戻していけます。

毎日が忙しく
内的な時間がとるのが難しい時や
一呼吸おいて、決断を下す必要がある時。

エメラルドグリーンポマンダーの
みずみずしい香りで胸を満たし
少し時間をとって、胸の中心を感じて下さい。

私たちにはもっと
自分自身を感じる空間が必要です。