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このままでいいのかな…自分の生き方に、漠然と迷いがある時に。大切にしたい意識と姿勢

このままでいいのかな…自分の生き方に、漠然と迷いがある時に。大切にしたい意識と姿勢

私の生き方は、これでいいのだろうか

もやし
それでいいのだ
ねぎ
適当いうのやめなさいよ

 

こんにちは。Ricorissの、りこです。

みなさん
自分の生活に、生き方に満足していますか?

うん、と思える時もあれば
ぎくっとする時もあるし、

その答えはその時々の気分や状況によって
刻々と変化していくものだと思います。

今回はそんな中で

  • 私の人生、どうなんだろう。これからどうしよう…
    と考え続け
  • でも幸せだと思えば幸せだし、考え過ぎかな…
    とも思うし、けれど
  • 「でも、本当にこれでいいんだろうか…」
    というループにいて、気持ちがお疲れ気味の方へ

 

生き方について、漠然と考えてこんでしまう時に
より肯定的に、その問いに向き合う為に
「大切にしたい姿勢」のお話です。

 

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こころのコンディションに、注意を払う

 

「このままでいいのか」
もしそういった問いが、こころの中を席巻しだしたら

それを考えている時の自分のこころ、感情の状態が
健康的であるかに、まず意識を向けることが大切です。

 

もしこころの状態が
あまりに疲労感や失望感を伴っているのなら

まず自分の内面、自分の土台の部分を
健康的にすることに全力を注いでから
改めて、その問いに向かい合う意識が必要です。

 

基盤となるもの=内面の状態

 

こころのコンディションが
若干ネガティブに傾いている時に、物事を定めようとしても

それは磁力が弱った羅針盤を頼りに
正しい方角を決めようとしているのと一緒で

そこで答えを探そうとしたり、決断しようとしても
羅針盤が正しい方角をさしているかどうかは
あまり期待できるものではないかもしれません。

 

 

今もし、生き方を考える際に「気持ちの疲れ」を
感じることが多くなっているのなら

健康的で良く笑い、穏やかな自分を10とすると
今の自分の状態は数値でいうと、どの位かを
チェックしてみてください。

 

もし数値が、5以下やあまり高くないのなら
まずこころの状態を、7以上だと感じれる程度に
こころを整えていく方が

この状況においては、よほど建設的なのかもしれません。

 

そうして気持ちが穏やかで、極端な雑念で
頭が埋まっていない、と感じられる自分になるまで

  • 私の人生、何をどうすればいいんだろう
  • これから、どうすればいいんだろう

といった問いは、一旦保留・封印しておいた方が

その問いを投げかけることで、心身をすり減らしたり
憂鬱で漠然とした気分に、締め付けられるような状態からは
距離を置けると思います。

 

自分の底上げをすること

 

もしかしたら、しっかりと汗を流せる運動環境を作り
定期的に汗をかいて、気分を一新させていくことで

頭とこころが、よりニュートラルな状態で
その問いに健全に向かい合っていけるかもしれないし

「自分に与える」時間も大切です。

リフレクソロジーや、アロマを伴うマッサージで
身体に循環を促し、かつ気持ちの上でも循環が起きるよう
ただただ「穏やかな時間」を自分に与えて

確実に気分を和らげる時間をとること。

 

または単純に旅に出て
今の感情や思念を、旅の刺激で強制的に上書きして
今の状況に距離を取る、というのも一手かもしれません。

 

「人生、この先どうしよう」のスパイラルの中で
心身ともに鈍ってきたら

しっかりと心身をリセットできる環境に
意識的に向かっていくこと。

 

そういった取り組みの中で、もしかすると

「あ、もう潮時だ。次に行こう」と
呆気なく決断できてしまうかもしれないし

「今は動き時ではない」と、確かに思えるかもしれないし
または「まぁいいや」と、凝り固まっていた気持ちが
呆気なく、流せるような心境になるかもしれません。

 

より純度の高い答えに近づく為に、自分自身をまず整えること。

オーラソーマなら、ハート、こころに関連した
エメラルドグリーンポマンダーを使うことで
自らのこころの思いにより、誠実であれるよう働きかけたり

考えすぎで疲れ気味なら、バイオレットポマンダーか
同じくバイオレット、サンジェルマンのクイントエッセンスで

意識を鎮静させ、考え過ぎた頭を休ませることも
支えになりますよ。

 

関連記事
ほっと一息。心を休めて、自分の中心に戻ろう。エメラルドグリーンポマンダーの効果

 

最後に オーラソーマ個人セッション

自分の「内面の棚卸し」として、オーラソーマで
自分自身としっかりと向き合う時間も、助けになります。

自分の無意識のレベルでは、何を望んでいるのか。
色の鏡で自分を深く見つめたい方は、オーラソーマをどうぞ

 

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